🥣Desayuno Antiinflamatorio para empezar la semana cuidandote 😉 (Apto personas que viven con diabetes, sobrepeso, obesidad, hipertensión)
📝Ingredientes:
✅leche o bebida vegetal
✅ 3 cucharadas de semillas de chía
✅una cucharadita de cacao en polvo
✅1 cucharadita de edulcorante
📝Nutidata
Está preparación aporta ácidos grasos w3, proteínas, fibras, antioxidantes, vitaminas y minerales
Dejar reposar por lo menos 10 minutos.
Servir con frutas y/o coco rallado.
✅Lanzamiento con nuestros amigos @romipereiro y @sergioveron del curso: “Energía Femenina. Bienestar para mujeres que brillan”.
✅Presencial con cupos limitados en JMI la plataforma multimedial más grande de Latinoamérica, en Bonpland 2069, y streaming en vivo para que puedas hacerlo desde cualquier parte del mundo.
3 encuentros en el mes de octubre:
▫️Jueves 17
▫️Jueves 24
▫️Jueves 31
De 19 a 21 hs
¡No te pierdas la oportunidad de capacitarte con @romipereiro y @sergioveron !
#jmi#capacitaciones
¿Qué es el índice glucémico (IG)? 🤔
Es la capacidad de un alimento de elevar el nivel de azúcar en la sangre después de consumirlo.
👆Mirá el video de la Lic. Romina Pereiro que te cuenta toda la información que tenés que saber sobre el índice glucémico.
Recordá, ante cualquier duda, consultá siempre con un profesional de la salud.
Hablemos de Diabetes es un desarrollo de Novo Nordisk Pharma Argentina S.A.
Toda la información aquí incluida no reemplaza la visita al médico. Ante cualquier duda, consultá a un profesional de la salud.
#HablemosDeDiabetes#Diabetes#DiabetesTipo1#SaludYDiabetes#ControlDeLaDiabetes#VivirConDiabetes#DiabetesTipo2
⚠️Les dejamos el video del Vivo que hicimos con @dragabrielafedele , en el que hablamos acerca de Mitos alimentarios, dietas de moda y herramientas para descenso de peso 😉
Si te quedó alguna pregunta, podes dejarla acá !
Nos vemos la próxima♥️
El impacto de las palabras en las redes sociales
(Gracias @ezequielcampa por ayudarnos a visibilizar este tipo de mensajes ♥️)
En un mundo donde la comunicación es inmediata y global, debemos preguntarnos: ¿Dónde están los límites en redes sociales? Las palabras tienen poder. Pueden sanar o herir, y su impacto depende de cómo se utilicen. Cuando se trata de hablar de salud sin saber, se daña y mucho.
La obesidad es una enfermedad de tejido adiposo que tiene muchas causas que se suman, es crónica e inflamatoria y no depende simplemente de la voluntad de las personas ni de lo que comen!!! La ciencia lo esta gritando pero no la estamos escuchando porque hay mensajes en el medio que no permiten que la escuchen. Este video es un ejemplo de ello!
No se trata de “dejar de comer”, como algunos dicen. Es mucho más complejo que eso. Es crucial entender que detrás de una persona con obesidad, muchas veces hay una familia que sufre, especialmente cuando la culpabilizacion recae sobre la persona.
Este tipo de mensajes, que desde la ignorancia y el machismo simplifican una condición tan compleja, no solo hacen daño, sino que perpetúan la desinformación y el prejuicio.
Como profesionales dedicadas al tratamiento de la obesidad y comunicadoras de salud en diversos medios y en redes, sentimos una profunda impotencia al ver cómo estos mensajes afectan a nuestros pacientes y sus familias. Con la ciencia como base, es urgente que:
- Se regulen estos mensajes dañinos en las redes sociales.
- Se diseñen políticas públicas que garanticen a todos los pacientes el acceso igualitario a los recursos y herramientas necesarias para su tratamiento
Es fundamental entender que la obesidad es una enfermedad que necesita ser tratada con respeto y comprensión, no con estigmas.
Vir y Romi
#obesidadenfermedad#obesofofia#discriminacion
🤔Todos tenemos que tomar suplementos de Vitamina C❓
👉🏼La respuesta es NO❌
Para que necesitamos Vitamina C❓
✅Para el crecimiento y reparación de tejidos, potencia el sistema inmune, es antioxidante, ayuda a la absorción del hierro, entre otras funciones importantes.
✅La mejor fuente de vitamina C son las frutas y verduras sin crudas 🥗🍅🥝🫐🍊🍓🍏
✅Debido a que el cuerpo no puede producirla, necesita obtenerla de la dieta y las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina.
👉🏼Por lo tanto, si tu alimentación está equilibrada, no es necesario que consumas suplementos.
⚠️⚠️Reemplaza la farmacia por la verdulería.
Y no dudes en consultar a un profesional 👩🏻⚕️
Mis bebés cuando eran bebés ♥️
🌹Me parece un lindo día para recordar que los niños tienen derecho a crecer en libertad, ser protegido de cualquier forma de maltrato, discriminación y explotación.
🥀Derecho a tener una familia, a vivir en un ambiente de contención, amor y respeto.
🌸Derecho a la salud y educacion
💐Y a crecer en un ambiente de juego y aprendizaje, entre otros.
🌼Feliz día de la Niñez 🥰
